31.12.2012 r. ukończono modernizację internatu sportowego. Modernizacja trwała w latach 2010-2012. Na przestrzeni 2019 r. wybudowano nowy internat sportowy, który poprzez specjalny łącznik został połączony z dotychczasową częścią obiektu.

Przebudowany obiekt posiada w całości: 141 pokoi, w tym 2 pokoje typu studio oraz pokoje 1-, 2-, 3-osobowe. W internacie znajduje się łącznie 266 miejsc. Obiekt dysponuje zapleczem konferencyjnym, składającym się z sali audiowizualnej, która posiada 140 miejsc w układzie teatralnym oraz 2 małe sale konferencyjne ze sprzętem nagłośnieniowo-multimedialnym, każda na około 20 osób. Zmodernizowane zostało ponadto zaplecze odnowy biologicznej, która w swojej ofercie posiada m.in.:

• Hydroterapię: wanny z hydromasażem, wirówki, jaccuzi,
• Laseroterapię, fizykoterapię: szereg urządzeń takich, jak m.in. aparat do laseroterapii, magnetoterapii, zestaw do terapii falą uderzeniową
• Krioterapię: kapsuły do krioterapii
• Sauny: sauna mała, sauna duża
• Salka ćwiczeń hipoksycznych: salka treningowa, umożliwiająca stworzenie warunków do ćwiczeń wysokościowych / od 2000 m. n.p.m do 6000 m. n.p.m.
• 10 pokoi z hipoksją: 10 pokoi 2-osobowych z instalacją hipoksji, umożliwiającą stworzenie warunków wysokościowych

Opis hipoksji w internacie sportowym

Trening wytrzymałościowy tzw. High Altitude doskonale sprawdził się w przeciągu ostatnich kilku lat zarówno wśród zawodowych atletów jak i amatorów wysiłku fizycznego. Zawodowi sportowcy są w pełni przekonani o skuteczności treningów wytrzymałościowych w symulowanych warunkach wysokogórskich .

Korzyści treningu wysokościowego:

• Wzrost poziomu erytropoetyny /hormonu EPO/ we krwi
• Wzrost liczby erytrocytów
• Wzrost poziomu hemoglobiny we krwi
• Wpływ na czynniki adaptacyjne układu krążenia
• Wzrost wartości VO2max (maksymalnej wartości spalanego tlenu)
• Zwiększenie wydajności fizycznej
• Znaczna poprawa wydajności kondycyjnej w osiągnięciach sportowych

Ćwiczenia hipoksyczne są idealnym treningiem zarówno dla profesjonalnych zawodnikow sportowych jak i amatorów. Przetwarzane powietrze oraz symulowane warunki klimatyczne realnie odtwarzają sytuacje warunków wysokogórskich.

Zwiększona wydajność podczas treningu wysokościowego

Jak wskazują badania, jedną z możliwości zwiększenia wydajności ćwiczeń u sportowców jest metoda, która zakłada przebywanie i sen na ustalonej wysokości, a trening na równi z poziomem morza.

System monitorowania może kontrolować wszystkie pokoje jednocześnie w następujących parametrach:

• Poziomu stężenia tlenem w każdym pomieszczeniu
• Poziomu współczynnika zmiennej wilgotności w każdym pomieszczeniu
• Wysokości temperatury, która regulowana jest w każdym pomieszczeniu osobno
• Redukcji dwutlenku węgla