Sobota, 19. Sierpień 2017

Internat sportowy i centrum konferencyjne

Internat COS-OPO Zakopane

 

31.12.2012 r. ukończono modernizację internatu sportowego. Modernizacja trwała w latach 2010-2012. Przebudowany obiekt posiada 97 pokoi, w tym 2 pokoje typu studio, znajduje się w nim 177 miejsc. Obiekt dysponuje zapleczem konferencyjnym, składającym się z sali audiowizualnej, która posiada 140 miejsc w układzie teatralnym oraz 2 małe sale konferencyjne ze sprzętem nagłośnieniowo-multimedialnym, każda na około 20 osób. Zmodernizowane zostało ponadto zaplecze odnowy biologicznej, która w swojej ofercie posiada m.in.:

  • Hydroterapię: wanny z hydromasażem, wirówki, jaccuzi,
  • Laseroterapię, fizykoterapię: szereg urządzeń takich, jak m.in. aparat do laseroterapii, magnetoterapii, zestaw do terapii falą uderzeniową
  • Krioterapię: kapsuły do krioterapii
  • Sauny: sauna mała, sauna duża
  • Salka ćwiczeń hipoksycznych: salka treningowa, umożliwiająca stworzenie warunków do ćwiczeń wysokościowych / od 2000 m. n.p.m do 6000 m. n.p.m.
  • 10 pokoi z hipoksją: 10 pokoi 2-osobowych z instalacją hipoksji, umożliwiającą stworzenie warunków wysokościowych


Opis hipoksji w internacie sportowym

Trening wytrzymałościowy tzw. High Altitude doskonale sprawdził się w przeciągu ostatnich kilku lat zarówno wśród zawodowych atletów jak i amatorów wysiłku fizycznego. Zawodowi sportowcy są w pełni przekonani o skuteczności treningów wytrzymałościowych w symulowanych warunkach wysokogórskich .

Korzyści treningu wysokościowego:

  • Wzrost poziomu erytropoetyny /hormonu EPO/ we krwi
  • Wzrost liczby erytrocytów
  • Wzrost poziomu hemoglobiny we krwi
  • Wpływ na czynniki adaptacyjne układu krążenia
  • Wzrost wartości VO2max (maksymalnej wartości spalanego tlenu)
  • Zwiększenie wydajności fizycznej
  • Znaczna poprawa wydajności kondycyjnej w osiągnięciach sportowych

Ćwiczenia hipoksyczne są idealnym treningiem zarówno dla profesjonalnych zawodnikow sportowych jak i amatorów. Przetwarzane powietrze oraz symulowane warunki klimatyczne realnie odtwarzają sytuacje warunków wysokogórskich.


Zwiększona wydajność podczas treningu wysokościowego

Jak wskazują badania, jedną z możliwości zwiększenia wydajności ćwiczeń u sportowców jest metoda, która zakłada przebywanie i sen na ustalonej wysokości a trening na równi z poziomem morza.

System monitorowania może kontrolować wszystkie pokoje jednocześnie w następujących parametrach:

  • Poziomu stężenia tlenem w każdym pomieszczeniu
  • Poziomu współczynnika zmiennej wilgotności w każdym pomieszczeniu
  • Wysokości temperatury, która regulowana jest w każdym pomieszczeniu osobno
  • Redukcji dwutlenku węgla
Ilość wyświetleń: 2128